上海神光强迫症治疗中心

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《神光中心疗法》经过10多年的临床研究,神光心理咨询中心的专家小组在充分吸取了行为、认知、脱敏、暴露、满贯、厌恶、森田、暗示、精神分析、人本主义等国内外的各种先进治疗技术的精髓,并在实践中结合心理学、气和学、息念学、意向学、催眠学、中医学、神经链技术、NLP等国际、国内的先进技术,融合出了一套具有中国特色的,国内顶尖水平的心理咨询、心理治疗技术,我们称之为《神光中心疗法》。
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强迫症需要治疗、处理的问题

时间:2016-03-21 09:23 点击:
1.对原发性强迫症状,治疗的基本目标是病人精神痛苦或心理冲突。 2.对继发的强迫动作。与人格相联系的各种仪式化行为,是治疗的主要对象。 3.生理功能障碍,如头痛、失眠、
        1.对原发性强迫症状,治疗的基本目标是病人精神痛苦或心理冲突。
  2.对继发的强迫动作。与人格相联系的各种仪式化行为,是治疗的主要对象。
  3.生理功能障碍,如头痛、失眠、某些植物神经症状。
  4.一般性适应不良。这是病人人格的表现。
  5.精神障碍并发症,最常见而重要的是抑郁。
  6.患病引起的各种问题。如学习工作问题,经济问题,个人生活料理,夫妇和家庭关系问题等。
 
  减缓"洁癖"所带来的困扰,可以采取自我放松方法。比如做深呼吸练习,导致不正常呼吸的主要原因包括焦虑、压力、沮丧和强烈的情感。焦虑时,呼吸会变得急促、浅、换气过度,血液中的二氧化碳被过多排出,导致头晕,而放松的呼吸则是舒缓有节奏的,而且感到自然、不费力。我们可以通过想像练习方式获得正确的呼吸方法。比如把自己想象成一个像羽毛一样轻的东西,躺在腹部的顶端。随着呼吸的运动,你也上下起伏着。这样想象几分钟,直到你的呼吸变得缓慢和平稳,腹隔膜的一上一下也变得轻缓、平和。
 
  另外也可寻求心理咨询专业人士的帮助。心理治疗有一些方法可以改变"洁癖"行为。比如支持疗法。以小组治疗形式,有相同困扰的人聚在一起,在专业人员指导下,找出导致症状原因,彼此支持,互相启发,有针对性地解决各自问题。
 
  临床实践中行为疗法更为常见。行为疗法认为症状是一种适应不良的行为,和其他正常行为一样,都是在环境刺激影响下形成的条件反射,或通过学习形成的行为模式。这些症状同样可以用学习的方法和条件反射的原理及方法来消除,使不适应行为得到矫正。
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